8 самых эффективных диет
Каждая женщина, решившая однажды похудеть, сталкивалась с проблемой выбора самой эффективной диеты. В интернете слишком много информации, в которой сложно разобраться. В этой статье мы разберём 8 самых эффективных диет.
Набор мышечной массы
5 способов преодоления мертвой точки
Набор мышечной массы – очень сложный процесс, зависящий от многих факторов. Порой прогресс приостанавливается без видимой причины. Решить проблему можно, однако для этого спортсмену придется многое пересмотреть в своем рационе питания, графике нагрузок, отдыхе и восстановлении. Вот какие пять способов можно применить для сдвига с мертвой точки в наборе мышечной массы:
Прокачка мышц торса
А именно объясню, как качать вот эти мышцы: большие грудные, брюшные мышцы пресса, косые мышцы, передние зубчатые мышцы.
История создания электросамоката. Когда изобрели первый самокат.
Когда изобрели самокат? История этого вида транспорта начинается еще в начале девятнадцатого столетия. Первые упоминания о самокатах, конечно не электрических, а самых простых, можно встретить в 1817 году. Тогда была придумана конструкция, состоящая из рамы, двух колес и сиденья, которая отдаленно напоминала обычную современную модель. Чтобы передвигаться на такой конструкции, нужно было отталкиваться ногами. Руля не было предусмотрено.
Как настроить бортовой компьютер электросамоката
Современные электрические самокаты часто оборудуются бортовым мини компьютером с дисплеем, благодаря которым происходит управление транспортным средством и отображение основных параметров движения. Именно компьютер обеспечивают контроль над всеми функциями гаджета: Начиная с пуска, разгона и торможения двигателем, заканчивая работой сигнального светодиода. Также, при помощи мини компьютера, можно настроить самокат под свои нужды.
Вреден или полезен секс перед тренировкой?
Наиболее закрытая и деликатная тема для любого человека – его сексуальная жизнь. Спортсмены, как и все обычные люди, конечно же занимаются сексом, но многие слышали, что секс влияет на тренировки. А вот в какую сторону – лучшую или худшую единого мнения нет. Итак, как влияет секс на тренировки?!
Тренировка грудных мышц
Не растет грудь! Что делать?
В тренажерном зале мне часто приходится слышать вопрос: «Я много времени уделяю груди, а она вообще не увеличивается? Что делать?» И такой вопрос задают не только новички, а уже бывалые спортсмены! В большинстве случаем это безграмотный подход к составлению тренировочной программы.
Обзор электросамокатов для детей и подростков
Самокаты всегда были популярны среди детей младшего и среднего школьного возраста. Вспомните свое детство, наверняка и Вы катались на самокате, весело проводя время во дворе. Самокаты и сегодня не потеряли актуальность, более того, появился новый вид с электрическим приводом, который смело можно назвать подарком мечты для любого мальчишки и девчонки.
Ремонт электросамоката Kugoo s3
Kugoo s3 – популярная модель электрического самоката, обладающая хорошими характеристиками и доступной стоимостью. Отличный вариант для поездок на работу, в магазин или по другим делам по городу. Самокат оборудован хорошим электромотором, мощностью 350 Вт, который способен развивать скорость до 35 км/ч, а также фирменной литий-ионной батареей LG напряжением 36 В, емкостью 6,6-8,8 Ач. Колеса 8 дюймов, амортизаторы, вес 11 кг. Надежный и удобный механизм складывания.