Правильное питание для похудения мужчинам
Желающему похудеть мужчине следует придерживаться особой диеты. Правильное питание для похудения мужчине подбирает врач, который рассчитывает излишки веса в области живота и бедер. Мало просто следовать диете, важно соблюдать все рекомендации, которые дает диетолог и то, что требуется исключить вообще из меню. Все диеты для мужской половины человечества основаны на употреблении пищи малой калорийности. Их количество должно хватать только для обслуживания систем и органов, чтобы жировые отложения не откладывались на боках и на животе.
Воздушная антигравитационная йога – худеем вниз головой
Вы хотели бы научиться летать? Думаю практически каждый ответит – да. Но мы не птицы, и “крыльев нам не дано”. Да еще и лишние килограммы гирями весят. А как хочется взмыть и почувствовать себя легко и свободно, порхать как весенняя бабочка. Некоторое время назад подруга рассказала об очень необычной и достаточно новой форме йоги, которая постепенно приобретает популярность в России - воздушная йога, или как это звучит по-английски AntiGravity Yoga – антигравитационная йога.
Медитация для спокойного сердца
Все мы в повседневной жизни испытываем такие чувства, как страх, тревога, злость, гнев, растерянность, неуверенность, раздражительность, зависть. Нам не хватает времени и пространства, чтобы по-настоящему отдохнуть. А если выдается свободная минутка, иногда просто отдохнуть мешает… наш собственный разум. Во время потрясений жизни есть волшебное лекарство — медитация. Ее влияние на человеческий организм весьма ощутимое, глубокое и благотворное. Она проста и доступна каждому. Садишься, закрываешь глаза и дышишь. Тогда и начинается это необычное путешествие…
Знакомство со сноубордом
- Сноуборд — (В переводе с английского Snowboard – “Снежная доска”) – это спортивный снаряд, специально разработанный для подвижного вида спорта по скоростному спуску с заснеженных склонов.
- Сноубордист – (На сленге он же “Бордер”, “Досочник”) – Спортсмен, катающийся на сноуборде.
Вес сноуборда без креплений составляет- (2.4 – 3.8 кг).
Что нужно взять в поход
Что надо взять в поход, а что будет лишним? Этот вопрос задает себе (или другим) каждый начинающий турист, решивший отправится в путешествие, пусть даже небольшое, но предполагающее ночевку (или несколько ночевок) в лесу.
Как выбрать и купить туристический коврик
Если вы собирались в поход на Карпаты или, например, в Крым, обязательно захватите с собой каремат. Это походный коврик, купить который, можно в любом спортивном магазине. Предназначен он для теплоизоляции между лежащим на нем туристом и земной поверхностью. Такой коврик позволяет предупредить такие заболевания как радикулит или же простудные заболевания. Именно благодаря каремату турист сможет спать комфортно и в полном спокойствии за свое здоровье, ввиду того что такой коврик смягчает абсолютно все неровности почвы, снега, камней. Кроме того, коврик служит защитой спального мешка, в котором находится турист, от воды и повреждений.
Как выбрать и купить хороший термос
Если вы хотите купить термос, то рекомендуем ознакомиться с данной статьей. В ней вы найдете ответы на вопросы, правильно выбрать и купить термос, не переплатив за него непомерную цену и не купить брак.
Как выбрать спальник?
Что может быть важнее, чем правильно выбрать спальник
Половину своей жизни человек проводит во сне. Сон играет важную роль в отдыхе человеческого организма. В походных условиях хороший сон, пожалуй, главное, составляющее успешной экспедиции. Ведь хорошо выспавшийся человек может сделать намного больше, чем тот, который недоспал. Комфортный сон в походе обеспечивает спальный мешок. В последнее время можно увидеть довольно большой выбор спальников.
Как выбрать и купить палатку
Если вы хотите купить палатку, то наверняка столкнулись с трудностью, как выбрать ту, которая пригодилась бы для путешествия рядовому туристу-любителю или экстремальному профессионалу. В данной статье можно найти все то, что необходимо знать, чтобы выбрать и купить палатку именно того типа, который соответствует всем необходимым свойствам для ваших условий эксплуатации, нужной формы, размера, материала и так далее. Итак, приступим.