Все мы в повседневной жизни испытываем такие чувства, как страх, тревога, злость, гнев, растерянность, неуверенность, раздражительность, зависть. Нам не хватает времени и пространства, чтобы по-настоящему отдохнуть. А если выдается свободная минутка, иногда просто отдохнуть мешает… наш собственный разум. Во время потрясений жизни есть волшебное лекарство — медитация. Ее влияние на человеческий организм весьма ощутимое, глубокое и благотворное. Она проста и доступна каждому. Садишься, закрываешь глаза и дышишь. Тогда и начинается это необычное путешествие…