Выбираем кардиотренажёры для дома

Содержание[Скрыть]

Итак, вы решили – выбираем кардиотренажёры для дома! Разумное и рациональное решение. Кардиотренажёры занимают относительно небольшое пространство на «квадратных метрах», а современный дизайн делает их легко вписываемыми в интерьер. А главное, «товарищ» по борьбе с недугами, лишним весом и несовершенствами фигуры – теперь всегда рядом!

Начинать выбор кардиотренажёра для дома следует, пожалуй, с «заполнения анкеты»: для какой конкретно цели вы покупаете кардиотренажёр для дома; сколько человек планирует эксплуатировать его вместе с вами; ваши антропометрические данные – это важно; какие деньги вы готовы потратить на кардиотренажёр для дома. Последний момент отнюдь не праздный: цена зависит от наличия или отсутствия многих составляющих. Кардиотренажёры для дома от известных производителей стоят дороже вовсе не из-за бренда, а, например, от количества функций, включённых в работу данного спортивного инвентаря; качества материала, из которого изготовлен тренажёр. Кроме того, дешевле, разумеется, стоят механические кардиотренажёры для дома, к какому производителю они бы ни относились. Однако, занимаясь на них, вы не можете гарантировать самим себе стопроцентную правильность нагрузки, темпа; вы не сможете отслеживать изменения, происходящие в вашем организме во время тренировок. В то время как электрические кардиотренажёры для дома имеют возможность решать все вышеперечисленные проблемы, сообщая об оптимальных показателях, «работая» на оптимальный результат.

 Кардиотренажёры для дома популярны в силу своей общей направленности: повышение общего тонуса организма и уровней выносливости, улучшения сердечно-сосудистой и кардио-респираторной систем, избавления от лишнего веса – прибавления хорошего самочувствия.

Но всегда есть индивидуальные причины, по которым мы выбираем кардиотренажёры для дома. Для каждого случая можно выбрать наиболее подходящий вариант кардиотренажёра для дома.

Популярный вид кардиотренажёров для дома – беговые дорожки. Популярность их обеспечена высокими результатами в вопросе сжигания жира, в силу убыстрения обменных процессов внутри организма и высоким уровнем расхода энергии.

Не менее популярны и велотренажёры. Данный кардиотренажёр для дома имитирует воздействие на мышцы и организм в целом езду на велосипеде. К числу преимуществ относится тренировка в положении сидя – а значит, уменьшается осевая нагрузка на ряд суставов и позвоночник. Отличный вариант для тех, кто перенёс травмы колена или спины, или имеет проблемы в данной области.

Кардиотренажёры для дома - степперы – имитируют подъём по лестнице или в гору, обладают общими для кардиотренажёров функциями.

Гребные тренажёры предназначены для тех, кто выбирает кардиотренажёры для дома с целью повысить свою выносливость: во время тренировок активно задействовано подавляющее большинство мышц. Но следует помнить о повышенном соблюдении правильных нагрузок на данном тренажёре, если имеют место проблемы со спиной.

Эллиптические тренажёры – универсально скомбинированный кардиотренажёр для дома. Совмещает в себе функции беговой дорожки, степпера и велотренажёра. Главная особенность – движение по эллиптической траектории, что исключает вред для суставов, а позвоночник «освобождается» от значительной осевой нагрузки.

Преимущества эллиптического тренажёра

Преимущества эллиптического тренажёра по отношению к другим кардиотренажёрам, что называется, «на лицо». Начнём с того, что «лицо» вашей квартиры или вашего дома совершенно не пострадают, если вы приобретёте эллиптический тренажёр: он занимает малое пространство, эстетический и модный дизайн «идёт» в ногу со временем и легко «осваивается» в интерьере. Кроме того, вы отныне можете направлять свои шаги к здоровью, привлекательности и продлению молодости не в дали фитнес-центров, а в комфортные условия собственной жилплощади.

Начиная занятия на тренажёре, предвкушая отличный результат, вы не будете разочарованы! Преимущества эллиптического тренажёра выражаются ещё и в том, что он обеспечивает полноценную тренировку всех мышц в комплексе, включая связки и сухожилия. Стабильная и грамотная нагрузка всех групп мышц стабильно и грамотно совершенствует ваше тело: эффективность тренировок перерастает в эффектнейший результат, при этом гарантируя продолжительность эффекта без побочных неприятностей.

мужчина на беговой дорожке

 Пожалуй, преимущества эллиптического тренажёра заключаются и в том, что его использовать могут практически все, кто захочет: практически любой возрастной категории и практически любой физической подготовки. Согласитесь, это далеко не маловажный фактор. И не только в каждом индивидуальном случае, но и в решении такого вопроса как занятия спортом всеми членами семьи. При этом не вызывает, в отличие от занятий на велотренажёре, отдышки и покалывания в области сердца у представителей старшего поколения. Безопасен в эксплуатации для детей – данный фактор порой играет решающую роль при выборе тренажёра для спортивных занятий всей семьёй в домашних условиях.

Не забудем и про широкий спектр функций данного кардиотренажёра! И прежде всего, разумеется, это возможность контролировать показатели работы состояния вашего организма во время тренировок. Но и на этом преимущества эллиптического тренажёра не заканчиваются.

В частности, имитируя ходьбу по эллиптической траектории, данный тренажёр исключает чрезмерные нагрузки на позвоночник и суставы. Зато «накачивает» силой почти все мышцы рук и ног, спины. Двигаясь к успешному совершенствованию тела, вы не менее успешно избегаете травм.

Конечно, многие из нас не хотят экономить на своём здоровье. Но всё-таки как приятно не тратить лишнего! Преимущества эллиптического тренажёра, например, для дома, заключаются не только в вышеперечисленных удобствах занятиях спортом, не выходя из квартиры, но и в доступной цене тренажёра. Плюс удобный именно для вас график занятий, плюс экономия времени и экономия на абонементах в спортзал – сплошное удовольствие!

Поделитесь публикацией

  • Разное
  • Количество просмотров: 216

Оставьте свой комментарий

  1. Добавление комментария от гостя.
Вложения (0 / 3)
Share Your Location
This comment was minimized by the moderator on the site

Привет

Вадим
Здесь ещё нет оставленных комментариев.
Top