Плоский живот за 30 дней - 8 эффективных упражнений

Сразу к делу!

1. Скручивания

Задействованы все типы мышц с рисунка, кроме поперечных. Является базовым во всех методиках тренировок, которые мы смогли найти. Эффективнее всего упражняться в медленном темпе (только не усните). Для любителей задач посложнее – можете выполнять данное задание, фиксируя положение тела в конечной точке.

  • Разное
  • Количество просмотров: 2511

Все мы знаем о нездоровом влиянии солнечного загара на нашу кожу, в том числе и искусственного загара в солярии. Но, с другой стороны, трудно удержаться от соблазна иметь красивый загар, который отлично смотрится в сочетании с летней одеждой. С красивым загаром женщина чувствует себя здоровее, тоньше и сексуальнее.

  • Разное
  • Количество просмотров: 2016

Всем известно, что мед очень полезный продукт. Его полезные и лечебные свойства ценятся с давних времен. Мед содержит большое количество витаминов, микроэлементов, органических кислот и минералов. Практически невозможно найти еще такой же продукт, который наделен такими целебными свойствами как мед. Очень важно, что все полезные вещества, которые содержит этот продукт, сохраняются даже при длительном хранении.

  • Разное
  • Количество просмотров: 1508

Боли висцеральные

При боли в животе у мужчин причины могут возникать вследствие гиперперистальтики кишечника. При краткосрочных болях, которые продолжаются не более шестидесяти секунд, не должны возникать большие опасения.

  • Разное
  • Количество просмотров: 1624

Подагра что за болезнь, давайте начнем разбираться с этим явлением. Подагра – это такая форма артрита, при которой ваши суставы испытывают труднотерпимую боль. Подагра — это древняя болезнь, она донимает людей уже много лет. У подагры имеется даже ее давнее название ее называли «болезнью королей», так как она вызывается употреблением сверх нормы жирной пищи и алкоголя. И современная наука доказала, что при таком злоупотреблении спиртных напитков и алкоголя сильно увеличивается вероятность заболеть подагрой.

  • Разное
  • Количество просмотров: 32844
Top