Очень много начинающих спортсменов, которые вообще не умеют подтягиваться, а если и умеют, то неправильно.  Давайте рассмотрим правильную технику выполнения подтягивания.

Здравствуйте, сегодня будет статья для тех, кто совсем не умеет подтягиваться. Да, такие люди бывают, и бывает их не мало, поверьте, я знаю много таких. Статья будет полезна для тех, кто желает научиться выполнять упражнение «подтягивание на турнике». Я объясню, что стоит делать для того, чтобы научиться подтягиваться.

Если вы совсем недавно занимаетесь с отягощениями или только собираетесь это делать, вам не лишним будет знать об основных ошибках начинающих атлетов, чтобы самому их не совершать. По-хорошему, новичкам рекомендуется воспользоваться квалифицированной помощью. Почти в каждом современном зале есть персональные инструкторы, которые в состоянии сберечь вас от неправильного тренинга. Какие ошибки наиболее распространены у начинающих?

Здравствуйте! Сегодня речь пойдет снова об обучении элементов на турнике. И сегодняшний элемент, который будет обсуждаться, называется «Выход силой на две нижним хватом».

Элемент очень нелегкий, но сделать его все же можно. Существуют вещи намного тяжелее этого выхода, поэтому не стоит бояться уровня этого элемента.