Виды лыжного спорта и лыж
Лыжный спорт сегодня насчитывает множество различных дисциплин, которые охватывают миллионы любителей активного отдыха по всему миру. Ни для кого не будет секретом, что каждый вид спорта требует использования особого вида лыж. Сегодня пользуются большим спросом беговые лыжи для беговых дисциплин, горные лыжи для спуска со склонов, охотничьи лыжи для комфортного занятия охотой. Если вы планируете заняться лыжным спортом всерьез, то полезно будет узнать:
Если вы всерьез настроились заняться хоккеем на любительском уровне, или планируете отдать в хоккейную секцию вашего ребенка, вам необходимо позаботиться об экипировке (ее еще называют амуницией).
Тренировка мышц спины
В этой статье я хочу рассказать вам о том из каких же мышц состоит спина и как их нужно тренировать. Сейчас можно найти множество различных источников информации. И в них во всех расскажут о правильной тренировке мышц спины. Очень часто вся эта информация довольно противоречива.
Одно из самых увлекательный занятий для детей зимой — это катание на санках с горки. Блестящий снег, скорость, набирающие ход сани, которые будто бы летят и подпрыгивают на кочках — это дарит непередаваемые ощущения. Даже если санки переворачиваются, это не страшно, ведь можно выбраться из сугроба, вытряхнуть мягкий и пухлый снег из перчаток и подняться наверх.
Все что нужно знать, что бы убрать жир с живота.
Дыхание диафрагмой
Диафрагма – это мышца, разделяющая брюшную и грудную полости (если коротко и не хочется читать много букв).
Сокращение и расслабление называют «диафрагмальным дыханием».
