Электрические самокаты завоевывают все большую популярность среди городских жителей. Это неудивительно, ведь это очень удобное, маневренное и экономичное средство передвижения по городу. Самокат с электроприводом не нужно заправлять дорогостоящим бензином, достаточно лишь зарядить аккумуляторную батарею, и можно отправляться в путь.

  • Электросамокаты
  • Количество просмотров: 2592

Капоэйра

Капоэйра – довольно необычное бразильское единоборство, завораживающее своей красотой. Оно включает в себя работу, как без оружия, так и с ним. Поединки можно увидеть на ежегодных бразильских карнавалах, либо на спортивных соревнованиях, которые не спеша набирают популярность в Евразии и в нашей стране в том числе.

  • Боевые виды
  • Количество просмотров: 579

5 способов преодоления мертвой точки

Набор мышечной массы – очень сложный процесс, зависящий от многих факторов. Порой прогресс приостанавливается без видимой причины. Решить проблему можно, однако для этого спортсмену придется многое пересмотреть в своем рационе питания, графике нагрузок, отдыхе и восстановлении. Вот какие пять способов можно применить для сдвига с мертвой точки в наборе мышечной массы:

  • Разное
  • Количество просмотров: 310

Плоский живот за 30 дней - 8 эффективных упражнений

Сразу к делу!

1. Скручивания

Задействованы все типы мышц с рисунка, кроме поперечных. Является базовым во всех методиках тренировок, которые мы смогли найти. Эффективнее всего упражняться в медленном темпе (только не усните). Для любителей задач посложнее – можете выполнять данное задание, фиксируя положение тела в конечной точке.

  • Разное
  • Количество просмотров: 490

Речь пойдет о «Бодитурникменах»… Такое понятие появилось вовсе недавно, не более 5 лет назад.

Я писал о том, кто такие турникмены, а вот сейчас уясним, кто же такие бодитурникмены. У турникмена цель такая, сделать как можно больше различных элементов и различных упражнений на турнике, всегда пополнять свой арсенал, совершенствовать технику, силу и все характеристики на турнике и брусьях.

  • Разное
  • Количество просмотров: 761
Top