10 самых частых ошибок, занимающихся фитнесом

Купив абонемент на фитнес, многие из нас со всем энтузиазмом отдаются занятиям, совершая порой массу ошибок, которые вполне могут смазать позитивные впечатления от тренировок.

7 способов мотивировать себя заниматься фитнесом

Стоит ли говорить о том, насколько полезен фитнес: регулярные тренировки заряжают энергией, укрепляют тело, дарят чувство радости, удовольствия и повышают самооценку. Если, поддавшись соблазну получить скидки, вы купили по акции абонемент в спортзал, не стоит рассчитывать на одно лишь похудение.

Аминокислоты в таблетках

Аминокислоты требуются для увеличения мышечной массы. Это главный материал строения мышечной ткани. Аминокислоты также активно участвуют во всех важных жизненных процессах.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

 

Массаж -прекрасное средство как для расслабления организма, так и для его лечения. Обычно, массаж выполняют специалисты, когда он носит лечебный и оздоровительный характер. С его помощью можно вылечить многие заболевания, повысить тонус мышц и укрепить здоровье человека в целом. В данной статье мы поговорим о самостоятельном массаже, который может сделать любая женщина для избавления от целлюлита.

БОС - ТРЕНИНГ

Качественно новый уровень в эффективности достижения целей психологической подготовки элитных спортсменов дают уникальные новые нейротехнологии, которые в англоязычной литературе получили название NEUROFEEDBACK, а в русскоязычной литературе – Биологичекая Обратная Связь (БОС).

Вода и музыка для спорта

Вода

Вода — это самый важный элемент спортивной жизни. Вода одно из наиболее употребляемого продукта среди спортсменов. Ведь как вы все прекрасно знаете из школьной программы, что человеческий организм состоит из 70%, а при физических нагрузках вода уходит из организма.

Выбираем кардиотренажёры для дома

Итак, вы решили – выбираем кардиотренажёры для дома! Разумное и рациональное решение. Кардиотренажёры занимают относительно небольшое пространство на «квадратных метрах», а современный дизайн делает их легко вписываемыми в интерьер. А главное, «товарищ» по борьбе с недугами, лишним весом и несовершенствами фигуры – теперь всегда рядом!

Диета для похудения

Диета – отличный вариант, для тех, кто решил похудеть быстро и эффективно, не тратя слишком много усилий. Разных диет очень много. Все они будут по-разному влиять на ваш организм. Поэтому прежде, чем выбрать диету, пройдите медицинское обследование и прочитайте советы о диете из личного опыта. В этом разделе сайта вы сможете только проверенные и эффективные методы похудения с помощью специальных диет.

Женственность и тренажерный зал

Чаще всего у девушек предложение фитнес тренера позаниматься в тренажерном зале с гантелями или штангой вызывает лишь недоумение, аргументируемое тем, что «я не хочу превратиться в качка» или «я боюсь стать неженственной». Почему же женщины упорно считаю, что стоит им чуть-чуть потаскать «железо», и они моментально превратятся в Арнольда Шварценеггера?

Здоровье — главное в жизни

Многие люди задумываются, что же главное в жизни. Для кого-то семья, для кого-то друзья, и таких примеров существуют тысячи если не миллионы.

Я один из тех, кто задумывается о смыслах жизни, и главным на данный момент считаю здоровье. Так как во многих случаях был убежден, что здоровье, это фундамент всему, платформа, на которой могут разместиться другие плюсы в жизни.

Как быть здоровым?

Неправильные действия, которые порождают неправильные привычки.

Сегодня пойдёт речь о действиях, которые порождают вредные привычки. Про привычки я уже писал.

Живёт себе человек живёт, и наступает время, когда пора обратить внимание на своё здоровье.

Как выбрать теннисный стол

На первый взгляд, выбрать теннисный стол несложно: довериться известному производителю или мнению внушающих вам в этом вопросе людей. Однако, есть несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить пристальное внимание. Прежде всего, надо решить - будете ли вы приобретать профессиональный теннисный стол или из серии «хобби»?

Как выбрать электросамокат для ребенка 10-13 лет

Наверное, у каждого в детстве был обыкновенный самокат, на котором было весело кататься по двору. Сегодня самокаты еще больше популярны среди детей, ведь появился новый вид - электрический. Можно с уверенностью сказать, что электросамокат является желанным подарком для любого ребенка.

Как выглядит электросамокат, правила выбора самоката с электроприводом

Электрический самокат – это новый вид транспорта частного пользования, на котором очень удобно ездить на небольшие и средние расстояния, например на работу, за покупками или по другим делам. Электропривод превратил самокат из детской игрушки в удобное средство передвижения по городу.

Как научиться выполнять «Выход на две нижним хватом»

Здравствуйте! Сегодня речь пойдет снова об обучении элементов на турнике. И сегодняшний элемент, который будет обсуждаться, называется «Выход силой на две нижним хватом».

Элемент очень нелегкий, но сделать его все же можно. Существуют вещи намного тяжелее этого выхода, поэтому не стоит бояться уровня этого элемента.

Как пользоваться электрическим самокатом.

Электрический самокат - это очень удобное, маневренное и экономичное средство передвижения по городу. Купив его, Вы сможете с удобством добираться на работу, в магазин и т.д. Но, прежде чем отправляться в путь, нужно знать, как пользоваться этим электронным транспортом, это увеличит запас хода и срок эксплуатации самоката.

Как правильно выбрать роликовые коньки

Задавшись целью купить роликовые коньки, вы смело идете в магазин или заглядываете в его виртуального собрата и… тут начинается паника. Разнообразие моделей и видов просто поражает. А за какими роликами пришли именно вы? И насколько вы уверены, что выбранный вариант не будет вызывать дискомфорта? Цель данной статьи состоит в том, чтобы помочь вам определиться и сделать оптимально верный выбор.

Какая скорость у электросамоката.

Электрический самокат - это удобный городской транспорт личного пользования, который рассчитан на одного взрослого человека или ребенка. От обычного самоката он в первую очередь отличается наличием электродвигателя, который приводит самокат в движение, аккумулятора, питающего двигатель и электронного контроллера, в котором заданы характеристики разгона, торможения, максимальная скорость и другие параметры.

Каким спортом заняться девушке

Приветствую вас, особенно женский пол. Впереди нас ждет весна, лето. Уверен, что многие девушки начали следить за своей фигурой. Все желают иметь хорошую фигуру, но для этого необходимо трудится в тренажерном зале, или заниматься другими видами спорта. Сейчас везде где только можно, публикуют и говорят о диетах, и различных продуктах для похудения. Это конечно хорошо, но лучше заняться любым полезным видом спорта.

Какую скорость развивает электросамокат?

В современном мире с каждым годом появляются все новые и новые разработки в различных областях техники. Это касается и личного транспорта, в этом направлении все большую популярность завоевывают различные виды электротранспорта, одним из которых являются электросамокаты.

Top
Шаблон скачали с сайта JooMix.org