Худеем с помощью фитнеса
Бассейн для похудения
Если у вас есть лишний вес, а иммунитет недостаточен, чтобы давать отпор сезонным заболеваниям, то наилучший способ исправить это – посещение бассейна. Чем хорош именно бассейн? У него масса преимуществ:
Рост мышечной массы
Рост мышечной массы может достичь определенного предела и на этом прекратится, если вы постепенно не увеличиваете рабочий вес силовых снарядов. Регулярная нагрузка становится для мышц привычной, и они просто перестают набирать массу, несмотря на все усилия, прилагаемые бодибилдером.
Что принимают спортсмены
Синтол и последствия
Синтол или как его ещё называют Памп-энд-Поуз, что в переводе означает закачивай и позируй. Этот препарат относится к не анаболическим и его основной функцией является значительное увеличения массы и придания мышцам отчётлив форм и рельефности.
Спортивная женская фигура
Идеальная упругая подтянутая грудь
Упругая подтянутая грудь — рано или поздно об этом задумывается любая женщина, так как со временем может провиснуть и маленькая, хотя это может случиться если всё пустить на самотёк.
Спортивное питание. Креатин и Коллаген
Креатин
Креатин (аметилгуанидино ацетоновая кислота) представляет собой амин, находится в мышцах человеческого тела, эндогенно синтезирована в печени, почках и поджелудочной железе из глицина аминокислот и аргинина. Креатином богата красная рыба и мясо в наибольшем количестве содержится в пищевых добавках.
Секреты тренировок. Рост массы мышц и развитие силы
Правильный и полноценный отдых после тренировки является неотъемлемой частью роста массы мышц. Во время тренинга мышцы получают небольшие травмы и им необходимо минимум 24 часа на полное восстановление.
Прокачка и тренировка мышц
Прокачка грудных мышц
Подразделяются мышцы груди на две группы:
Поверхностный слой прикрывает грудную клетку снаружи и включает в себя:
Подключичную, большую грудную, переднюю зубчатую и ромбовидную мышцы.
Стройная талия для девушек: продолжаем совершенствоваться!
Ну что ж милые девушки, наш домашний спортзал продолжает выдавать вам рекомендации, следуя которым ваше тело будет вполне соответствовать вашей воле на пути к успеху)))) И в данном материале, мы порекомендуем вам способ при помощи которого вы сможете сделать свою талию ещё стройнее!!!
Информация для спортсменов
Недостатки сна
Недостатки сна все же существуют, несмотря на всю его пользу. Хоть восьмичасовой сон и является обязательным для любого бодибилдера, все же он оказывает и негативное воздействие на рост мышечной массы.